Um estudo da Universidade Estadual Paulista (Unesp) comprovou que pais ativos têm filhos menos sedentários. A pesquisa analisou 182 jovens entre 6 e 17 anos e seus respectivos pais, usando acelerômetros para medir com precisão os níveis de atividade física e sedentarismo.
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Os resultados mostraram que filhos de pais e mães inativos tendem a ser mais sedentários, enquanto pais ativos influenciam positivamente o comportamento dos filhos. O impacto das mães foi mais de duas vezes maior que o dos pais.
Para Diego Christofaro, professor da FCT-Unesp e autor principal do estudo, os dados reforçam a necessidade de envolver os adultos nas políticas de combate ao sedentarismo infantil: “Quando pais mantêm uma rotina ativa, seus filhos tendem a seguir o mesmo caminho”.
O sedentarismo é um problema de saúde pública crescente. No Brasil, até 38% das crianças e adolescentes apresentam excesso de peso, em parte relacionado ao baixo nível de atividade física.
A pesquisa considerou ainda aspectos como idade, sexo dos filhos e nível socioeconômico das famílias. Segundo os autores, os hábitos familiares têm papel fundamental na formação de comportamentos mais saudáveis na infância e adolescência.
O Guia de Atividade Física do Ministério da Saúde recomenda ao menos 60 minutos diários de atividade moderada a intensa para jovens de 6 a 17 anos.
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