A ansiedade sentida nas segundas-feiras pode provocar efeitos prolongados no organismo e aumentar os níveis de estresse por meses. A conclusão é de um estudo publicado na revista científica Journal of Affective Disorders.
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A pesquisa analisou mais de 3.500 idosos participantes do Estudo Longitudinal Inglês sobre o Envelhecimento e identificou que pessoas ansiosas no início da semana apresentaram níveis de cortisol até 23% maiores dois meses depois.
O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse e, quando permanece elevado por longos períodos, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, problemas imunológicos e resistência à insulina.
Segundo os pesquisadores, a segunda-feira funciona como um “amplificador cultural de estresse”, mesmo para pessoas aposentadas e fora do mercado de trabalho.
O estudo aponta que os impactos não estão ligados apenas à rotina profissional, mas também aos hábitos sociais construídos ao longo da vida, fazendo com que o corpo associe o começo da semana a estados de tensão e pressão.
Os pesquisadores destacam ainda que apenas uma parte do efeito está relacionada à ansiedade relatada pelas pessoas. A maior parcela ocorre pela resposta fisiológica desproporcional do organismo ao estresse de segunda-feira.
A pesquisa também reforça estudos anteriores que relacionam o início da semana ao aumento de eventos cardiovasculares, como ataques cardíacos.
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