Na MTC (Medicina Tradicional Chinesa), o inverno está relacionado ao elemento água, à energia Yin, à profundidade e ao recolhimento. Os órgãos energéticos relacionados a estes elementos são os rins e a bexiga, porque é nos rins
que ficam armazenadas as nossas fontes de energia vital.
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Fatores emocionais como frustração, raiva, preocupação e medo são emoções que se interligam a nível de órgãos energéticos, levando a um desequilíbrio da energia, assim como fatores externos, tais como o frio, o vento e a umidade, propícios nesta época do ano (inverno). Nesta estação do ano, também afetamos órgãos, comprometendo a circulação de Qi (energia) e Xue (sangue).
O frio é de natureza Yin predominante, característica desta estação, contraindo os poros e os canais meridianos, diminuindo, assim, a circulação de energia e sangue, enrijecendo músculos e articulações, o que redunda numa dor fixa.
O frio e a umidade juntos possuem uma natureza mais pesada, e essa combinação leva a dores mais intensas, com sensação de peso nos membros. O vento tem sua natureza mais Yang, é movimento, ocasionando uma dor que se move de um lugar para outro no corpo, podendo, inclusive, mudar sua intensidade.
As queixas mais comuns são dores articulares, lombalgia, dor ou fraqueza nos joelhos; pode também aparecer micção mais frequente, cistite.
Estes sinais e sintomas caracterizam-se por uma deficiência do Yin do rim energético, deficiência do Qi do baço energético, levando à estagnação de sangue e energia do fígado, também energético.
A acupuntura é uma terapia complementar que libera várias substâncias, como endorfina e serotonina, trazendo um efeito analgésico que ajuda a regular o humor e reduzir a dor, deixando o paciente mais relaxado.
A moxabustão é uma técnica terapêutica que utiliza a queima da erva Artemísia, aquecendo os pontos de acupuntura para eliminar o frio e a umidade, melhorando a circulação de Qi e Xue no local.
No inverno, o frio e a umidade formam uma combinação muito perigosa. Por isso, aqueça o corpo. Procure evitar a exposição ao frio por muito tempo. A alimentação deve ser morna e cozida, como sopas e caldos; evite os alimentos frios e crus, como saladas e frutas.
Os chás, como o de gengibre e canela, podem aquecer o interior do corpo, dispersando o frio. O chá de melissa (erva-cidreira) acalma o vento interno, diminuindo a ansiedade.
Célia Regina Santos é terapeuta com atendimento em acupuntura, florais e ervas medicinais.
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