Coluna Saúde: Ano Novo, movimentos novos

Ano Novo, movimentos novos. É o que prometemos todo início de ano, porém quase sempre, os mesmos pensamentos e preocupações prevalecem. Parecem ser mais fortes do que nós.

Auto sabotagem? Como mudar a frequência? Como fazer a virada de chave para alcançar a tão famosa felicidade? Ela existe ou somos nós que a construímos?

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Penso que precisamos antes de tudo saber o que temos feito por nós verdadeiramente. A nossa alimentação é correta? O nosso trabalho é aquele que realmente nos faz feliz e agradecido no final de cada dia? Temos dado a devida atenção a nossa família como ela merece?

Estamos sempre preocupados com o externo, com o que pensam, com o que falam sobre os cuidados com a aparência física. Será por uma questão de saúde, ou a cobrança da beleza?

Atualmente está em alta e parece ser a maior preocupação. Mas vale lembrar que dentro de um corpo perfeito existe um ser humano que, muitas vezes, passa desapercebido para a maioria ao redor.

Afinal quanto tempo você não se olha no espelho? Talvez passe correndo para não sofrer ou fazer perguntas. Meu Deus o que fiz comigo? E agora como acertar o caminho de volta?

Bem, não é uma tarefa fácil, porém, não é impossível e basta que tenhamos disciplina e amor por nós mesmos. Este sim, é ao meu ver, o primeiro passo.

Não se assuste, não se condene e não condene o outro. Apenas se observe sem críticas. Afinal, olhe quantas coisas maravilhosas você vem construindo ao longo da sua existência. Quantas pessoas você vem favorecendo, ajudando a construir, seja no trabalho, na família ou entre amigos.

Tenha calma, você só está vendo na sua frente a pessoa maravilhosa que se tornou hoje. As cobranças e pressões sofridas por você no dia a dia fizeram com que você deixasse de cuidar de você.

Talvez a hora de começar seja esta, neste ano novo, cuidando de si mesmo.

Arrume um espaço na sua agenda para fazer um equilíbrio energético através da acupuntura. Tomar seus florais para trabalhar melhor com suas emoções e assim continuar a realizar suas tarefas do dia mais plenamente e seguro de si.

Já pensou em dedicar uns minutinhos do seu dia somente para você? Comece apenas respirando calmamente ao acordar, iniciando seu dia após tomar seu café ouvindo uma boa música.

Afinal, você recebeu mais um dia de vida, concedido por Deus e ele confia em você. É mais uma oportunidade que recebemos a cada manhã para fazer tudo dar certo para nós e ao nosso redor.

Invista em você, no seu equilíbrio energético. Isto é um passo poderoso para prevenir doenças e viver bem e saudável.

Célia Regina Santos é terapeuta
com atendimento em acupuntura,
florais e ervas medicinais.