A busca incessante por músculos e um corpo “ideal” tem levado muitos indivíduos a desenvolverem a vigorexia, um transtorno que pode trazer sérios prejuízos à saúde física e mental.
Segundo especialistas, existe uma linha tênue entre um estilo de vida saudável e a vigorexia, que também é conhecida como transtorno dismórfico muscular. Ou seja, um distúrbio psicológico em que a pessoa se vê de forma distorcida, sempre se achando fraca e sem músculos, mesmo que já tenha um corpo forte e desenvolvido.
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O assunto entrou em pauta nas últimas semanas, com a exposição da dançarina Gracyanne Barbosa em um reality na tevê aberta. É fundamental ressaltar que o caso da Gracyanne é usado apenas como exemplo de como a busca por um corpo “perfeito” pode se tornar uma obsessão. Mas claro, sem fazer julgamentos sobre ela.
Em entrevista ao Terra, especialistas alertam que é preciso estar atento aos sinais da vigorexia. O médico nutrólogo Dr. Roberto Navarro explica que a busca por um corpo perfeito pode se tornar uma obsessão, ultrapassando os limites saudáveis.
“Quando a atividade física passa a ser prioridade em detrimento de outras áreas da vida, como trabalho, família e amigos, é um sinal de alerta”, afirma o médico.
Ele ressalta a importância de buscar um estilo de vida equilibrado, com acompanhamento profissional, para evitar que a paixão por exercícios se transforme em um problema.
Conheça um pouco mais sobre as causas e sintomas
Vigorexia é um distúrbio psicológico em que a pessoa se vê de forma distorcida. Foto: Reprodução internet
As causas da vigorexia são diversas, mas geralmente estão relacionadas a fatores como baixa autoestima, pressão social e cultural para ter um corpo perfeito, e experiências de vida negativas, como bullying e críticas ao corpo.
Os principais sintomas da vigorexia incluem:
• Obsessão por exercícios físicos, dedicando horas do dia para treinar, mesmo quando está doente ou machucado.
• Preocupação excessiva com a aparência física, verificando-se constantemente no espelho e comparando-se com outras pessoas.
• Insatisfação com o próprio corpo, mesmo quando já está musculoso e forte.
• Uso de esteroides anabolizantes e outros suplementos para aumentar a massa muscular, mesmo sem orientação médica.
• Isolamento social, evitando situações em que precise mostrar o corpo ou se sentir julgado.
• Mudanças de humor, irritabilidade e agressividade.
A vigorexia pode trazer diversas consequências negativas para a saúde física e mental do indivíduo. O uso de esteroides anabolizantes, por exemplo, pode causar problemas cardíacos, hepáticos, renais e hormonais, além de aumentar o risco de câncer e infertilidade. O excesso de exercícios físicos pode levar a lesões musculares, fraturas e problemas articulares.
Além disso, a vigorexia pode afetar a saúde mental, causando ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades de relacionamento. Em casos mais graves, a pessoa pode desenvolver outros transtornos alimentares, como anorexia e bulimia.
Tratamento e prevenção
A vigorexia é um transtorno psicológico que requer tratamento multidisciplinar, envolvendo psicoterapia, acompanhamento médico e nutricional. A psicoterapia pode ajudar o indivíduo a lidar com a baixa autoestima, a pressão social e cultural, e a desenvolver uma imagem corporal mais saudável e realista.
O acompanhamento nutricional pode ajudar o indivíduo a ter uma alimentação equilibrada e adequada às suas necessidades.
Já a prevenção da vigorexia envolve a promoção de uma imagem corporal saudável e realista, o combate ao preconceito e à discriminação, além do incentivo à prática de atividades físicas de forma equilibrada e prazerosa, sem obsessão por resultados.
É importante que a sociedade como um todo esteja atenta a esse problema e, que os pais, educadores e profissionais de saúde, estejam preparados para identificar e ajudar pessoas que sofrem de vigorexia.
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