Mulheres interessadas em aprender técnicas de defesa pessoal já podem se inscrever nas aulas gratuitas de Krav Maga oferecidas em Guarujá. As inscrições são feitas no próprio local, durante os treinos realizados às segundas-feiras, das 15h às 15h50, no Centro Comunitário Esportivo José Luiz Ribeiro, no bairro Santa Cruz dos Navegantes.
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A iniciativa faz parte do projeto BASTA+, desenvolvido pelo Fundo Social de Solidariedade em parceria com a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer. O objetivo é promover mais segurança, autonomia e confiança para as participantes por meio da prática da modalidade.
Segundo o professor Alexandre Quinterio, o treinamento prepara as alunas para reagirem em situações de risco, utilizando técnicas de defesa pessoal e prevenção à violência.
Criado em Israel, o Krav Maga é um sistema de defesa baseado em movimentos simples e eficientes. Além da autoproteção, a prática também contribui para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico, da saúde cardiovascular e da autoconfiança.
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