As variações bruscas de temperatura estão elevando os casos de doenças respiratórias em todo o Estado, segundo especialistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE). A mudança repentina do calor para o frio – ou vice-versa – age como um choque térmico no organismo, dificultando a adaptação do corpo e favorecendo infecções virais e bacterianas.
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A infectologista Andrea Almeida, do HSPE, explica que essa sobrecarga térmica compromete o sistema imunológico. “Quando o corpo não tem tempo de se ajustar, nossa imunidade falha e abrimos espaço para vírus e bactérias causarem resfriado, gripe, sinusite e até pneumonia”, destaca a médica.
No frio, os sintomas mais comuns são tosse, coriza, dor no corpo, dor de garganta e febre. Já o calor excessivo pode causar tontura, náusea, mal-estar e queda de pressão arterial.
Para fortalecer a imunidade, os especialistas recomendam hábitos saudáveis: beber bastante água, manter alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e garantir boas noites de sono. Também é essencial manter ambientes ventilados e a carteira de vacinação em dia.
“Em casos de febre alta, dor no peito ou falta de ar, o ideal é procurar atendimento médico e evitar a automedicação, que pode mascarar doenças mais sérias”, alerta Andrea.
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